|
ноябрь -0,9.
|
61.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2739 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 122.38g | Carbs: 278.85g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое. Lunch: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Лента Авокадо, Мистраль Булгур, Тунец, ВкусВилл Хурма. Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Snacks/Other: Бахетле Треугольник, Weiss Пиво, Обычное Пиво, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|