Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 131.85g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Ашан Айва, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Бабкины Семечки Семечки, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Каждый День Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Айва, Возрождение и Развитие Гематоген с Люкс, Meller Ирис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|