Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 98.68g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Лукум, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Твороженная запеканка, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|