Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 98.11g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Зерновой. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Магнит Авокадо, Жареное Филе Свинины, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Lindt Конфета Lindor, President Камамбер. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|