|
хотелось бы сказать, что это отек.. но я то понимаю, насколько я подняла калораж.. эхэхэх...сложно смириться с новым телом
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 145.11g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Шоколад, Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Meller Ирис, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Лаваш, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Зеленое Яблоко, Каждый День Кокосовая Стружка, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Shopping - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 7 hours, Cooking - 2 hours and 35 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|