|
отекшая все,икра на ночь+ КД уже близко..эх
|
76.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 87.44g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Славянский Хлеб Хлеб Гречишный. Lunch: Укроп, Merci Конфеты, Кальве Кетчуп Карри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мираторг Фарш из Телятины, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Hiking - 26 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|