Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 103.26g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белсыр Пармезан, Кофе с Молоком, Мёд, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Lunch: Paul Слойка с Яблоками, Самбери Печенье с Творогом, Рыба с Овощами. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Grow Food Запеченная Тыква. Snacks/Other: ASP Изолят Протеина, Мандарины, Яблоко Желтое, Яблоко. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Bolotova 's Weight History
|