Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 101.01g | Carbs: 151.07g.
Pre-Breakfast: Леовит Стевия, Кофе. Breakfast: Замороженная Вишня, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Second Breakfast: Яблоко, Фундук Фундук. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Суп из Морепродуктов. Afternoon Tea: Мёд, Глобус Сливки 10%, Кофе, Манник. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей, Болгарский Перец. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|