Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 125.19g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Малютка, Планета Витаминов Смородина Черная, Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш. Dinner: Грудка Индейки, Цукини, Шоколад, Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Батончики, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Лаваш. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|