Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
44.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 173.02g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Авокадо Авокадо, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Красные Яблоки, Лаваш, Баклажаны Тушеные, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Едим Дома Черная Смородина, Мрия Желатин, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|