Register  |  Sign In
Community
Members
ayrys
Journal
23 Nov 18

ayrys's Journal, 23 Nov 18

 
Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
57 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 23 November 2018:
1855 kcal Fat: 73.86g | Prot: 97.70g | Carbs: 58.69g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Рококо Мясо Куриное Бескостное. Dinner: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кордон Блю . Snacks/Other: Читмилл. more...
848 kcal Exercise: Exercise Machine - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
steady weight

2 Supporters    Support   

Comments 
Странно, однако устроен этот организм- по см в объемах ушло, а вес все там же 
23 Nov 18 by member: ayrys
объём даже лучше, мне кажется. поздравляю. 
23 Nov 18 by member: alain797
Спасибо) 
23 Nov 18 by member: ayrys

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


ayrys's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Canada