Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 75.48g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Картофель Отварной, Омлет с Молоком, Рыба, Теремок Чай Облепиховый. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Котлета Домашняя, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|