Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 104.53g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Лангустины, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Lunch: Кальве Кетчуп Карри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Хурма. Dinner: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Рот Фронт Халва Глазированная, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кальве Кетчуп Карри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Lotte Pepero, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|