Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 155.61g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Курага в Шоколаде Sand, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Свеклы, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|