Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2363 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 76.90g | Carbs: 330.25g.
Breakfast: Черника, Шоколад, Будем Здоровы Снежок, Просто торт. Lunch: Шоколад, Окей Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Фарш Куриный. Dinner: Клементины, Ананас, Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Дядя Ваня Горох Консервированный, О'кей Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 34 minutes, Hiking - 26 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|