Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2568 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 94.93g | Carbs: 307.73g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Сибирский Хлеб Батон Фантазия в Нарезке, Кофе с Сахаром, KDV Cornline с Клюквой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, ГранМулино Спагетти. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Тандер Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Запеченный Картофель. Snacks/Other: KDV Cornline с Клюквой, Магнит Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadinMilk's Weight History
|