Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 79.98g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Паста Шоколадно-Ореховая, Каравай Батон Наше Солнышко, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Салат "по Царски". Dinner: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Националь Рис Феникс Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тилапия Жареная в Муке на Масле. Snacks/Other: Банан, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, То, Что Надо! Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|