Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 67.85g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Капуста, Морковь, Кура Отварная без Кожи. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Красные Помидоры, Лосось, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|