Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
3561 kcal
|
Fat: 170.76g | Prot: 146.38g | Carbs: 342.92g.
Breakfast: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Капучино, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Просто Мёд , Мёд, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", SPAR Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|