Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 97.85g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Экопродукт Десерт Малина, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Фейхоа, Цукини, Меридиан Мидии и Кальмары в Желе. Dinner: Помело, Фейхоа, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|