Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 71.58g | Carbs: 234.90g.
Breakfast: Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Dinner: Ролл Калифорния, Манго, Груша, Martini Extra Dry, Добрый Апельсиновый Сок, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Земцова's Weight History
|