Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 52.46g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Лукум, Сметана 20%, Куриные Наггетсы, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Лукум, Макароны по Флотски. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Борщ. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|