Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 118.61g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Родные Просторы Хлеб Черниговский, Овсяная каша., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Икра Кабачковая Диетическая Мичуринск, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Печень куриная., Гречка. Dinner: Орехи Кешью, Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Козельский Ацидофилин, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Запеканка из тыквы., Алые Паруса Яблоки Моченые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|