|
Разгон - 1800 к
Средненедельный вес 64,9кг (-600 гр)
|
65.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 68.30g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой на Масле (Творог 5%). Lunch: Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Авида Сметана 10%, Салат с Крабовыми Палочками без Майонеза, Атяшево Охотские Колбаски. Dinner: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Блинчики на Кефире Свои, Щи со Свининой . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Графиня1985's Weight History
|