Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 155.47g | Prot: 83.73g | Carbs: 21.06g.
Breakfast: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Шампиньоны, Белая Слобода Сливочное Масло, Крымский Молочник Творог 9%, Замороженная Вишня, Селянське Сливки 12%, Яйцо, Смалец, Чай, Роял Какао-Порошок Натуральный. Lunch: Dial Export Масло Арахиса, Зеленый Лук, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Чай, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Крабовые Палочки, Петрушка, Белая Слобода Сливочное Масло, Селянське Сливки 12%, Мясное Дело Домашний Холодец. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Крабовые Палочки, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Магнит Сыр Российский 50%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|