Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
43.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 52.37g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Dove Молочный Шоколад, Ашан Слойка с Яблоком, Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Волков Вареники с Творогом, Миндаль, Valio Сыр Российский, Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Магнит Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Хрустящим Печеньем, Говяжья Котлета на Пару, Колосок Батон. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours and 30 minutes, Music playing - 1 hour, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Showering - 40 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|