Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
832 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 65.07g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо Всмятку, Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Mazzetti Бальзамический Уксус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Творог Детский 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|