Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
111 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2260 kcal
|
Fat: 122.11g | Prot: 64.17g | Carbs: 224.53g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шоколад, Овсяное Печенье, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. Lunch: Соевый Соус, Якитория Васаби, Роллы Филадельфия. Dinner: Селедка под Шубой, Конфета, Яблочный Сок, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|