Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2240 kcal
|
Fat: 110.39g | Prot: 97.22g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшенорис. Lunch: Котлеты кур, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Салат с морск кап, Морк кап по-кор, Гречка Отварная, Суп харчо. Dinner: Чай, Пятерочка Хурма, Киприно Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Морк кап по-кор, Гречка Отварная, Котлеты кур. Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Котлеты кур. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|