Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2162 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 101.13g | Carbs: 210.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница с помидорами, Каша манная. Lunch: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Гречка Отварная, Салат с морск кап, Котл кур жар2, Суп харчо. Dinner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Макароны с овощами, куриный рулет, Цв кап с яйцом, Морк кап по-кор, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Котлеты кур жар, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|