Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2202 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 99.15g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Геркулес Геркулес Традиционный, Зефир Зайков , Кекс Секретарский Зай , Вареное Яйцо. Lunch: Кекс Секретарский Зай , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Хурма, Грецкие Орехи, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ананасовый Сок, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|