Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
45.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 154.94g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Пастырма Халяль, Фитоидея Козинак Микс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), желе молочное ванильное, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Лента Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Магнит Гранат, желе молочное ванильное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помело, Магнит Помело, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 10 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|