Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
99 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 145.25g | Prot: 78.69g | Carbs: 13.21g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Китайская Капуста, Жаркое из Свинины (Постное). Lunch: Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Чай, Китайская Капуста, Spainolli Оливки без Косточки, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. Dinner: Актиформула Коллаген. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|