Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2229 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 114.44g | Carbs: 248.02g.
Breakfast: Груша, Parmalat Молоко 0,5%, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Миндаль, Зеленый Чай, Лакомо Масло Сливочное. Lunch: Песочное Печенье, Оливковое Масло, Умалат Сыр Кавказский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Репа, Barilla Макароны Отварные, Соус для Пасты с Отделкой А-Ля Флотский 🍁. Dinner: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Густияр Карамельная Сгущенка, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Умалат Сыр Кавказский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Яйцо-Пашот, Фрау Марта Горошек Зеленый. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Густияр Карамельная Сгущенка, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|