Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 146.42g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Dinner: Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки, Курага в Шоколаде Sand, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Пекинская Капуста, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|