Уф 😅, немного воды ушло
|
54.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 75.07g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Виктория Слойка с Курицей, Красные Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Dinner: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Snacks/Other: Ашан Слойка с Сыром, Беллакт Творог Черника, Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|