Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 100.66g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Мистраль Гречка Отварная, Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Котлеты Свинина/Курагрудь 2:1 (Постная Свинина), Котлеты Свинина/Курагрудь 2:1, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры. Dinner: Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка, Сгущенка, Чай. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|