Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2849 kcal
|
Fat: 151.86g | Prot: 127.00g | Carbs: 251.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Чай, Варенье из Смородины, Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Печенье Овсяное, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Пшеничная Каша. Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Чай, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Манник, Капучино, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|