|
жиряга
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 86.75g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Окей Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Салат Овощной, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Печеночные Котлеты. Dinner: Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Хлеб, Сметана, Яблоко, Печень Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Черемушки Торт Тирамису, Каждый День Изюм без Косточек, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat.576913's Weight History
|