Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 106.24g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Котлеты Свинина/Курагрудь 2:1 (Постная Свинина), Котлеты Свинина/Курагрудь 2:1, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Рогачев Сгущенка, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|