Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2685 kcal
|
Fat: 143.89g | Prot: 123.09g | Carbs: 218.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Чай, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Самбери Оладьи из Печени, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Глобус Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Dinner: Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Варенье, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|