Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 72.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 115.74g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: Блинчики с Мясом (Домашние (Фарш Говядина/Свинина)), Сибирский Кедр Кедровый Марципан Ассорти с Клюквой, Мариной, Облепихой Классический. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Хурма, Мандарины, Яблоко Антоновка, Планета Витаминов Капуста Романеско, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|