Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 74.89g | Carbs: 215.57g.
Breakfast: Пирог с капустой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Дю, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пирожок с Грибами. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Горчица, Смак Булочка для Хот-Дога, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Запеченный Картофель. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Hiking - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|