Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 79.20g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Увелка Каша 5 Злаков, Сыр Голландский, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Помело, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|