Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 79.23g | Carbs: 287.38g.
Breakfast: Чай с Молоком, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, 5 Хлебозавод Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сава Повидло Яблочное, Покровский Хлеб Мария, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Сулугуни, 5 Хлебозавод Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Любятово Печенье Мария, Яблоки Бабушки Смит, Яшкино Крекер с Кунжутом, Полтавские Консервы Нектар Тыквенный с Мякотью, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija_1992's Weight History
|