Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2338 kcal
|
Fat: 119.87g | Prot: 104.26g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пшеничная Каша, Глобус Котлета Домашняя, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Варенье из Смородины, Чай, Творог 5%. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Мёд, Кофе Латте, Магнит Апельсин, Какао, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|