Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
965 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 87.76g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Гуакамоле с Помидорами, Икра Красная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Mazzetti Бальзамический Соус, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|