Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 77.50g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Snickers Minis, Orion Choco Pie Dark, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Rokiskio Сыр Литовский. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Barilla Макароны, Соевый Соус, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Красные Помидоры. Dinner: Астория Соус Сметанный с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Globus Горошек Зелёный. Snacks/Other: Драники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik-220w's Weight History
|