Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 81.42g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Рис Отварной, Тилапия Жареная в Муке на Масле. Dinner: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Ванильный Молочный Коктейль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|