Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 79.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 163.83g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Борщ, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Редис, Сельдерей, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Масло Сливочное 82%, Куриные Котлеты в Духовке, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Кинза. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|